白沙井
白沙井琵琶溪邊，有一眼水井，泉水是從石罅中流出來的，井底鋪了一層白沙，亮晶如玉，真可謂“水底呈白沙，清泉照路人”。說起這奇特的白沙井，還有一個優麗的傳說。那是很久以前的事了，羊寨上有個叫巖頭的獵手，看見一隻鷂子追着一隻白
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白沙井
琵琶溪邊，有一眼水井，泉水是從石罅中流出來的，井底鋪了一層白沙，亮晶如玉，真可謂“水底呈白沙，清泉照路人”。說起這奇特的白沙井，還有一個優麗的傳說。
那是很久以前的事了，羊寨上有個叫巖頭的獵手，看見一隻鷂子追着一隻白鶴，便引弓搭箭，射向天空。鷂子與白鶴雙雙栽到山那邊去了。失落的羽毛把獵手引進了一片楠木林。只見一泓亮湛湛的泉水，從巖縫中瀉下來，衝出一灣碧潭。潭邊，開滿了龍蝦花兒。一個披着長髮的美麗少女，坐在潭邊，邊唱邊給白鶴梳洗羽毛上的血污：
單身鳥兒好孤悽，好比浮萍無根基。
有朝一日妹轉世，變作鶴仙伴你飛……
當姑娘把泉水灑在白鶴身上，帶血的羽毛閃光了，抓破的傷痕癒合了。姑娘又往白鶴嘴裏灌了幾滴泉水，怪，白鶴竟扇動翅膀，“卟卟卟”直朝巖頭飛來；姑娘看見生人，忙躲進蝦花叢，唱道：
打個吆喝過蝦潭，何來獵手潭邊站?
滿山野鳥你不打，箭射鷂子爲哪般?
巖頭是寨子裏出衆的歌手，他清了清嗓子，把歌甩了過去：
隔岸聽得歌聲傳，疑是歌仙下凡間。
箭射惡鳥救孤鶴，一路尋覓到潭邊。
這姑娘姓樊名香女，是琵琶寨主的獨女。她見巖頭心地正直善良，頓起敬慕之情，便想打個石子試試深淺：
不是阿妹嘴巴多，有句話兒問哥哥，
高堂父母體可安?妻兒子女有幾個?
巖頭臉紅了，回道：
家有八十瞎老母，母子相依住巖殼，
溪裏洗澡廟裏歇，單打單來個對個。
自古說，土家寨的歌兒就是月老的紅線線。就這樣你一唱她一和，兩顆心就拴到了一起啦。香女採了朵山荷花，插在巖頭衣襟上；巖頭把那支雉羽箭，放到香女的手心裏。他們同唱：
好巖磨刀不用水，恩愛相戀不用媒。
細想今日姻緣事，就請仙鶴當大媒。
那白鶴聽了，果然扇動雙翅，繞着二人跳舞，好像在說：“我給你們作媒!”
可是，鴛鴦鳥遭到了無情棒。
三五一十五天後，二人按約重會蝦花潭。巖頭打獵纔回來，累得脣乾口燥，便趴在潭邊咕嚕嚕喝了一頓泉水。猛地，他覺得味兒有些不正，就疑疑惑惑唱道：
前日喝茶杯杯濃，今日茶味大不同。
必有旁人摻生水，一杯淡來一杯濃。
香女告訴他：
本是鴛鴦潭中游，誰知大禍臨了頭。
黃石寨上賊長老，請起媒婆把婚求。
巖頭一聽，嗖地拔出獵刀，要殺上黃石寨去。突然，只覺得周身如刀在剮，一下栽倒在蝦花潭。巖頭眼呆了，臉麻了，嘴巴扯歪了!任香女怎麼叫喚，他只是傻笑。香女舀起一捧水，天哪!怎麼又黑又臭!龍蝦花兒萎了!楠木葉兒黃了!香女明白了：這一定是哪個妖魔造的孽，在蝦花潭放了毒哇!
媒婆又來了。她一身狐騷臭，滿口酒腥氣。長老的好處，她數了九十九宗；長老的財寶，她擺了九十九件。可香女把唾沫吐在她臉上，把聘禮甩在牛屎堆上。媒婆無法啦，就扭着鴨屁股問巖頭：
“你這個麻臉的、歪嘴的、扯眼的憨寶，你配愛香女嗎?”巖頭不語
“你認得香女嗎?”巖頭不答。媒婆把雉羽箭遞給他：“您敢把箭折斷?”巖頭拿在手上，“咔嚓!”折爲兩截!
香女昏倒了。巖頭鎖進倉裏了。長老的花轎要下山囉!
三更時分，香女醒了，她撞門門不動，推窗窗不開。忽然，窗子打開啦!一隻白鶴飛進來，化成白衣仙子，仙子把白羅裙脫下來，川蠟燭點燃，燒成了銀灰。她把銀灰放到梳妝盒裏，輕輕唱道：
快快爬上黃石寨，盜把龍蝦茶葉來。
撒把銀沙澄清水，冷水泡茶郎口開。
五更時分，香女盜得仙茶，下山了。她撬開牛尾鎖，救出巖頭哥，又把銀灰撒進蝦花潭。這銀灰一下變成銀沙，像玉石般剔透，像星星一樣閃亮。潭水清了!蝦花開了!楠葉翠了!香女用竹杯兒盛滿了泉水，再把龍蝦茶葉放進去，泡呀，泡呀，一會兒，茶水濃
了，一股香氣從杯兒裏溢出來，滿潭都香啦。巖頭喝了茶，眼亮了!嘴笑了!臉乖了!他像大夢初醒似地看看香女，想呀，想呀：“你，你是我的香妹?”香女笑了!蝦花潭笑了喲!
對面灣裏，又傳來歌聲：
要打毒蛇打七寸，要斬惡草就除根。
要得二人情長久，黃石寨上除惡人。
巖頭把獵刀掛在腰上，把箭弓挎在肩上。香女替他扣緊麻耳草鞋，繫好繡花腰帶。他們上黃石寨射死了作惡多端的長老。太陽出山了，一對情人在蝦花潭邊舉行了婚禮。寨子裏鄉親們來了，爲二人賀喜；白鶴飛來了，爲他倆翩翩起舞。香女說：“蝦花潭裏的白沙，就是仙鶴的羽毛燒成的。”巖頭說：“那就把蝦花潭叫作白沙井吧!”
從此，小倆口就在白沙井邊開了個“慢慢濃”茶館，招待南來北往的遊客。有人說，老人們喝了白沙泉，能返老還童，延年益壽；戀人們喝了白沙泉，愛情就會更加純真、堅定。不信?你聽聽張家界土家人唱的那支古老的歌：
韭菜開花細絨絨，有心戀郎莫怕窮。
只要二人情意好，冷水泡茶慢慢農。